Conocernos a nosotros mismos es el primer paso para una vida más plena y auténtica.
¿Qué es el autoconocimiento?
El autoconocimiento implica reconocer nuestras emociones, pensamientos, valores y patrones de comportamiento. Es un proceso continuo que nos permite:
- Tomar mejores decisiones
- Mejorar nuestras relaciones
- Desarrollar mayor resiliencia
- Vivir de manera más auténtica
La terapia Gestalt nos ofrece herramientas valiosas para este proceso de autodescubrimiento.